Se você quer perder alguns quilos, coma mais deste alimento. Um legume totalmente subestimado.

A batata-doce (também chamada de batata da terra) é um alimento originário da América do Sul e da América Central. Antes da época das grandes navegações, estas batatas eram apenas conhecidas por aqui. Porém, mais tarde, elas se espalharam pelo mundo. E isso é uma ótima notícia, já que elas têm um monte de propriedades saudáveis: